Freerunning

Springen over een bankje, een salto vanaf een dak: maak je kennis met freerunning, dan zien de moves er behoorlijk indrukwekkend uit. Misschien twijfel je of jij dat wel kunt. Maar eigenlijk is freerunnen een heel toegankelijke sport waarbij niets moet en alles mag. Stapje voor stapje durf je steeds meer en krijgt je zelfvertrouwen een flinke boost.

Uitlaatklep

Bij freerunnen train je spieren in je hele lichaam. Doordat je goed moet focussen, is deze sport bovendien een goede uitlaatklep, bijvoorbeeld na een stressvolle dag op school of op je werk. Je begint met zogenoemde vaults: basisbewegingen over obstakels. Het is goed om die eerst onder de knie te krijgen voordat je verder gaat.

Leren van anderen

Hoe vaker je een trick herhaalt, hoe beter je erin wordt. Je kunt natuurlijk zelf blijven oefenen, maar je leert de tricks sneller van een zogeheten spotter die al wat verder is dan jij. Hij of zij kan je tips geven en je moves analyseren. In turnhallen en gymzalen worden regelmatig evenementen georganiseerd waar je in een veilige omgeving de fijne kneepjes kunt leren van anderen.

Freerunning community

Freerunners vinden het leuk om elkaar te helpen. Loop je tijdens je parkour ergens tegenaan of wil je andere freerunners bij jou in de buurt leren kennen? Daarvoor zijn volop mogelijkheden!

Bekijk het aanbod freerunning